这个用虾做的冬季沙拉, grapes, 牛油果和芒果用明亮的味道诱惑你的味蕾,让你度过一年中的寒冷季节.
这个Heart-Check认证食谱由墨西哥牛油果为您带来.
Nutrition Facts
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Nutrition Facts
Calories | 300 | |
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Total Fat | 8.0 g | |
Saturated Fat | 1.0 g | |
Trans Fat | 0.0 g | |
多不饱和脂肪 | 1.1 g | |
不饱和脂肪 | 5.1 g | |
Cholesterol | 215 mg | |
Sodium | 220 mg | |
总碳水化合物 | 31 g | |
Dietary Fiber | 6 g | |
Sugars | 20 g | |
Protein | 20 g |
饮食交流
2个水果,3个瘦肉
Ingredients
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1磅虾(煮熟,去皮,去肉) -
3杯蔬菜沙拉 -
1个鳄梨(去核、去皮、切片) -
1个芒果(去皮、去核、切丁) -
1又1/3杯红葡萄,切成两半,无籽 -
半杯准备好的橙味沙拉酱 -
1个青柠(四等分)
Directions
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In a large bowl, combine salad greens, mangoes, and grapes; toss with dressing. -
上面放上鳄梨和虾,配上酸橙.